Vind helderheid en vertrouwen in praktische modules.
Kleine stappen dagelijks
Korte oefeningen voor
jouw dagelijkse groei.
Weinig benodigd
Een notitieboek en een rustige plek
zijn vaak voldoende.
Even voorstellen
Jouw coach
Ik ben Marleen, hier om je te helpen je eigen stem te herontdekken. In een leven vol rollen voel je misschien dat je jezelf kwijt bent; dit programma nodigt je uit om de regie terug te nemen.
Identiteit & Zelfvertrouwen helpt je de regie terug te nemen en keuzes te maken die echt bij jou passen. Het is praktisch, warm en eerlijk: reflectievragen, waardenverheldering en eenvoudige oefeningen die je direct toepast in je dagelijkse leven. Je onderzoekt welke overtuigingen je vasthouden en vervangt ze door keuzes die aansluiten bij jouw waarden, met kleine experimenten om vertrouwen op te bouwen. Het resultaat: meer rust, duidelijke keuzes, betere nachtrust en moed om stappen te zetten richting wat jou voedt.
Zin
Identiteit & zelfvertrouwen
In korte, concrete stappen terug naar jezelf
Identiteit
Sta stil bij wie je echt bent en vind je stem terug. Deze sessie helpt je helderheid te scheppen, je waarden te verkennen en simpele adem- en reflectieoefeningen te gebruiken om keuzes te maken die bij jou passen.
Zelfvertrouwen
Bouw zelfvertrouwen met praktische experimenten: grenzen aangeven, afspraken nakomen en kleine stappen zetten. Oefeningen en communicatie-tools helpen je daadkrachtig en met compassie te handelen in het dagelijks leven.
Praktijk
Breng patronen in kaart en vervang ze door keuzes die kloppen met jouw waarden. Met reflectievragen, adem- en focusoefeningen maak je duurzame veranderingen die je direct kunt toepassen.
Wat is het doel van Identiteitstraject Identiteit & Zelfvertrouwen?
Het doel is vrouwen 35+ helpen zelfvertrouwen terug te winnen, duidelijke keuzes te maken en trouw te blijven aan zichzelf door praktische, korte oefeningen en kleine dagelijkse stappen.
Wie is de coach en wat levert zij?
De coach is Marleen Kempeneers. Ze helpt je je eigen stem te herontdekken, regie terug te nemen en waarden te verduidelijken met concrete oefeningen die direct toepasbaar zijn.
Hoe ziet het traject eruit?
Het traject bestaat uit korte, concrete modules over identiteit, zelfvertrouwen en praktijk. Je onderzoekt overtuigingen, verduidelijkt waarden en werkt met eenvoudige adem- en reflectieoefeningen, plus kleine dagelijkse experimenten.
Wat heb ik nodig om te starten?
Een notitieboek en een rustige plek zijn meestal voldoende; begin binnen 5 minuten met de eerste oefening.
Is er een geld-terug garantie als ik niet tevreden ben?
Ja, er is een geld-terug garantie als je niet tevreden bent met het programma.
